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失敗した時に、気分を上げたい時はどうする?

こんにちは!メンタルサポート トゥルーカラーズにてメンタルケアカウンセラーをしております高井優子ですご訪問頂きありがとうございます~前回までのお話~自分の気持ちを伝える練習を始めたら少しづつ自信が付いてきたぞっでも・・・断られたりした時ってどうしたらいいんだろうメンタルサポートトゥルーカラーズHPはこちら↓本日のテーマです断られたり、失敗した時はどうする?前回までのお話の中での成功と失敗をベースにお...

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頼りない自分に、自信を持たせてみよう

頼りない自分に、自信を持たせてあげるには?メンタルサポート トゥルーカラーズにてメンタルケアカウンセラーをしております高井優子ですご訪問頂きありがとうございます  前回のブログ自分の言葉を伝えてみると、思い込みも消えていくんだよhttp://truecolors4126.blog.fc2.com/blog-entry-55.html~前回までのお話~今まで言えなかった事を言ってみました言えなかった事を言っても怒られないんだ、ムカッとされないんだ、と...

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自分の言葉を伝えてみると、思い込みも消えていくんだよ

自分の言葉で、自分の気持ちを言ってみたらどうなったか?メンタルサポート トゥルーカラーズにてメンタルケアカウンセラーをしております高井優子です本日もお忙しい中、ご訪問頂きありがとうございます前回のブログ思い切って『断ってみる』チャレンジhttp://truecolors4126.blog.fc2.com/blog-entry-54.html~前回までのお話~レストランやファミレスで案内された席ではなく自分の座りたい席に変えて欲しいと自分の言葉でしっ...

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思い切って『断ってみる』チャレンジ

メンタルサポート トゥルーカラーズにてメンタルケアカウンセラーをしております高井優子ですご訪問頂きありがとうございます。前回のブログずっと勘違いしていた、思い込みの本当の理由http://truecolors4126.blog.fc2.com/blog-entry-53.html前々回のブログ怒られると思っていたら、優しくされた話http://truecolors4126.blog.fc2.com/blog-entry-52.html~前回までのお話~自分を変える為に思い込みをなくそうと決心その練習方...

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ずっと勘違いしていた、思い込みの本当の理由

メンタルサポート トゥルーカラーズにてメンタルケアカウンセラーをしております高井優子ですご訪問頂きありがとうございます。前回のブログ怒られると思っていたら、優しくされた話http://truecolors4126.blog.fc2.com/blog-entry-52.html~前回までのお話~人に聞く事が出来なかった私しかし、その原因が分かり克服するために練習を始めました意外に人はやさしい!という事に、気づき始めました本日のテーマです思い込みの正体...

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