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心に溜め込んだ愚痴の行き先


メンタルサポート トゥルーカラーズにて

メンタルケアカウンセラーをしております

高井優子です



ご訪問頂きありがとうございます。


イヤな事があると
「もう、忘れよう!」って
思ったりしますよね。

本当に忘れられればいいのですが
実は、気持ちの整理が付いていないと

本当に忘れられない物だと思います


自分では
意識していないけど
頭の中では
ちゃ~んと、
記憶してるんですびっくり


忘れようとしても
頭の中にこびりついています。

たとえばね・・・・

旦那さんから
「今日の夕飯は少ないなぁ~
他に何も作ってないのかぁ?」
って言われたら

カチンムキー

ってきませんか?

今日はすごく忙しくて
これでも頑張って作ったのにショボーン

でもその言葉を
心の中に閉じ込めてしまう

しょうがない、うちの旦那は
いつもこうだから・・・ショボーン

そうやって気持ちを
胸の中にしまい込んで
その時は忘れたとします

でも、頭の中、心の中では
ちゃ~んと覚えてるんですキョロキョロ

傷ついているんですえーん


だから、その日は
ず~っとイライラしたり
モヤモヤしたりしちゃうんですキョロキョロ


まずは、一回心の中に
たっぷり溜め込んだ
愚痴や、言いたい事、文句
これをお話してみて下さいウインク

本人に言うのは
なかなか難しいし
色々な問題もあるでしょう

そんな時は
まずお話してみて下さいお願い


心の中のモヤモヤした
気持ちを
きれいさっぱり
カウンセラー
言ってみると

ご相談に来られた方は
表情が少しづつ
明るくなっていきますニコニコ


何でも結構です

まずは
溜め込んだ言葉を
吐き出してみて下さいね!

その為のカウンセラーですから照れ

↓ メンタルサポート トゥルーカラーズHP

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本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

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