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頼りない自分に、自信を持たせてみよう

頼りない自分に、

自信を持たせてあげるには?




メンタルサポート トゥルーカラーズにて

メンタルケアカウンセラーをしております

高井優子です


ご訪問頂きありがとうございます照れ


  前回のブログ下矢印

自分の言葉を伝えてみると、思い込みも消えていくんだよ

http://truecolors4126.blog.fc2.com/blog-entry-55.html


~前回までのお話~


今まで言えなかった事を

言ってみました


言えなかった事を言っても

怒られないんだ、

ムカッとされないんだ、

という事に気づきました



本日のテーマです


成功体験をたくさんしてみよう


前回のお話で


こんな事言っても


怒られないんだね笑い泣き

ムカッと、されないんだね笑い泣き


という事に気付いてから

ちょっぴり自分が

誇らしげになりましたおねがい


なんせ自己評価が

最低最悪ガーンでしたから


少しの成功

いっぱい自分の評価が

上がっちゃったんですね笑い泣き


今まで


自分が嫌いショボーン


自分は何もできないえーん


自分なんてショボーン


自分はどうせガーン


そんな風に

思っていたんですあせる


だけど

こんなに、ちっちゃな成功で

こんなに自信がつくんだ・・・びっくり


そう、分かってしまったからには

やらない手はない!


やみつきチュー


他にも

今まで出来なかった


人に道を聞く


駅員さんに

電車の乗り場を聞く


友達と話していても

「私はこう思うよ」って

言えるようになった


こんな事まで

すんなり出来るように

なっていきました


だから

自分に自信がない人にも

小さな小さな事でもいいので


成功するという体験

たくさんしてもらえたらな

って私は感じています


しかし、


すべて成功するとは限りません


ファミレスなどで、

席の都合で自分の希望が

通らない事もあるのです


人に質問しても

「分からない」と

答えられてしまう場合もあります


いわゆる


失敗です

(少し強烈な言葉ですが、わかりやすく

失敗、という言葉で表現させて頂きますね)


成功もあれば

失敗もあるよ


それはの関係の様に

2つで1つ。


(↑ ちょっとポエムっぽくて照れた 笑)


でも、安心してください

失敗しても

落ち込まなくて良いんですよ


次回は、失敗しちゃった時の事


失敗はだめなのか?


そんな事を

お話しできたら、って思いますニコニコ


みなさんも

成功と失敗について

ちょっと考えてみて下さいねっ照れ


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